水肿饮食要注意什么？

Question

我是非常容易水肿的体质，水肿的话，饮食要注意哪些问题？

Answer 1

水肿饮食要注意的是：许多商家为了做出好喝的饮料，往往会加入大量的糖来提味，但一杯饮料的热量也会瞬间飙升数百卡。而吃太咸不仅会使血压上升造成心血管疾病，更容易使体内水分滞留而产生水肿，所以糖跟盐的摄取也是体重控制的重要关键。