怎样吃肉才可以减肥？ - 问答频道

怎样吃肉才可以减肥？

女，27岁 2018-09-11 21:07

病情描述:

我很喜欢吃肉，一天没肉就不行，但又怕长胖，那要怎样吃肉才可以减肥？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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杨松主任医师湖北省中山医院 2018-09-11 21:19

若要提高减肥效果，绞肉记得选用瘦肉部位，较少脂肪含量，增加蛋白质。并可将韭菜切细放置15分钟后加入，韭菜有二硫化合物，遇氧转变成大蒜素，被小肠吸收后，会促进肾上腺素的分泌，能帮助体脂肪燃烧喔！

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