吃肉对身体有什么好处

Question

我之前怕胖一直不敢吃肉，但我听说要多吃肉对身体才好，究竟有什么好处？

Answer 1

人肉吃了能补充身体能量，肉是人体的必需品，含有丰富的蛋白质、铁等营养元素，还有维生素B1、维生素B2等，是人体能量的来源，所以适量吃肉可以提高身体的免疫力，增强抵抗力，对身体较好，但是需要控制肉的摄入量。