喝酸奶的好处有哪些？

Question

我每次吃了糯米做的食物，就容易便秘，朋友让我多喝酸奶，喝酸奶都有什么好处？

Answer 1

喝酸奶有很多好处：对于因便秘和体内毒素堆积而造成的腹部肥胖，酸奶可以迅速帮助减小腰围并缓解下体无力感，丰富的乳酸菌更能保护肠道轻盈通畅，让身体免受瘀滞型浮肿的困扰。