油菜粳米粥怎样做营养？

Question

我孩子最近食欲差，吃不下，听说油菜糯米粥很影响，我想做给孩子吃，那要怎样做更营养？

Answer 1

油菜粳米粥是情理肠胃的，也可以清热解毒、消肿止痛油菜可防治春天里易发生的口角炎、口腔溃疡及牙龈出血等疾病。原料：油菜150克，粳米100克。做法：将油菜切成小段，下油锅煸炒，用碗盛起。再将粳米放入沸水锅中煮沸，改用文火煮至将熟，再加入炒好的油菜，继续煮成粥即可。