吃花生能补钙吗？ - 问答频道

吃花生能补钙吗？

女，25岁

病情描述:

听说花生吃了可以补钙，我现在每天都要吃一些，这样吃有用吗？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

花生吃了能补充身体所需要的能量，因为花生含脂肪，也是植物油，吃了不会长胖，适合减肥人群食用。花生所含的钙、铁对儿童、孕妇和产妇非常有益。

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