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吃海带有什么好处

女，19岁

病情描述:

同学特别喜欢吃海带说对身体好，那有什么好处呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

多吃海带能为人体带来很大的益处。确实海带中的有机碘有类激素样作用，能提高人体内生物活性物质功能，能促进胰岛素及肾上腺素质激素的分泌，提高脂蛋白酯酶活性，促进葡萄糖和脂肪酸在肝脏、脂肪、肌肉组织的代谢和利用，从而发挥其降血糖、降血脂作用。海带含有丰富的钾，钾有平衡钠摄入过多的作用，并有扩张外周血管作用，因此能防治许多疾病

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