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怎样配置的早餐黑芝麻糊有营养?
病情描述:
我发现最近公司食堂的早餐越来越难吃了,准备早上做黑芝麻糊吃,请问怎样配置的早餐黑芝麻糊有营养?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院
    营养早餐黑芝麻糊做法很简单,首先准备芝麻30克、糯米50克、大米50克等原料,然后所有材料洗净,加水浸泡一夜,第二天用豆浆机制成米糊即可。
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