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压力大的人能吃些什么？

病情描述:

我老公最近压力特别的大，整体的情绪也很压抑，这样的人可以多吃些什么？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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徐欣副主任医师中国中医科学院广安门医院

给他买一点葡萄柚吃。葡萄柚里高量的维生素C不仅可以维持红血球的浓度，使身体有抵抗力，而且维生素C也可以抗压。最重要的是，在制造多巴胺、肾上腺素时，维生素C是重要成分之一。

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