孕期吃什么能补充营养

Question

我怀孕后出现了营养不良的情况，身体变瘦了很多，吃什么能快速补充营养？

Answer 1

你可以多吃凤尾菇，凤尾菇中的营养价值非常高，鲜凤尾菇每百克含维生素C高达33毫克，有助于提高人体免疫功能。还含有维生素B1、B2、尼克酸、多种矿物质。另据最近研究证实，凤尾菇含有的一些生理活性物质，具有诱发干扰素的合成，提高人体免疫功能，具有防癌、抗癌的作用。因此孕期吃一些凤尾菇是非常好的。