孕期吃松籽能补血吗

Question

我每天吃要很多松籽，都是我怀孕后朋友送的，听说吃了还能补血，是真的吗？

Answer 1

孕妇吃松籽能防止贫血，而且松子中含有大量的油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸，还含有大量的钙、铁、磷等矿物质，这些物质能够增强血管弹性，并有软化血管的作用，所以松籽是人保护血管的食疗佳品，也是非常适合产妇吃的。