气候寒冷应该怎样养生呢？

Question

最近的天气越来越冷了，我老婆叫我多注意身体，天气寒冷应该怎样养生呢？

Answer 1

气候寒冷，在饮食养生方面，多吃点苦味的食物，这是因为冬季为肾经旺盛之时，而肾主咸，心主苦。从医学五行理论来说，咸胜苦，肾水克心火。若咸味吃多了，就会使本来就偏亢的肾水更亢，从而使心阳的力量减弱，所以应多食些苦味的食物，以助心阳，抵御寒冷的气候。