补充水分能帮助养肺吗？

Question

我们家这边冬天雾霾特别严重，平常积极补充水分，可以帮助养肺吗？

Answer 1

补充水分有助于养肺。充足的水分摄入可以维持呼吸道黏膜湿润、促进痰液稀释、减少肺部感染概率、改善肺功能代谢。

1、黏膜湿润：

水分能保持气道黏膜湿润度，减少干燥刺激引发的咳嗽，建议每日饮用温水或淡茶。

2、痰液稀释：

充足水分可降低痰液黏稠度，帮助纤毛摆动排出异物，呼吸道感染者可适当增加饮水量。

3、预防感染：

湿润环境能减少病毒细菌附着概率，慢性支气管炎患者需特别注意水分补充。

4、代谢支持：

水参与肺泡表面活性物质合成，肺气肿患者适度补水有助于改善气体交换效率。

除饮水外，可搭配食用银耳、梨子等润肺食物，避免长时间处于干燥环境，肺部疾病患者需遵医嘱调整补水量。