吃盐多了如何缓解？ - 问答频道

吃盐多了如何缓解？

女，33岁 2018-09-08 21:30

病情描述:

我今天炒菜放的盐有点多了，感觉不舒服。吃盐多了如何缓解？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-08 21:40

吃盐多了可以吃点含钾多的食物。当人体摄入过多的盐分时，会导致细胞中存留大量的水分，这样可引起眼睛红肿，而香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分，让身体达到钾、钠平衡，缓解眼睛的不适症状。

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