幼儿期的孩子应吃什么？

Question

幼儿期的孩子体格发育速度放慢，但脑的发育加快，那幼儿期的孩子应吃什么？

Answer 1

幼儿期的孩子可以适量吃鸡蛋、西蓝花、苹果、瘦肉等食物，也可以遵医嘱吃维生素D滴剂、葡萄糖酸钙口服溶液、枯草杆菌二联活菌颗粒、小儿氨酚黄那敏颗粒等药物。建议家长及时带孩子就医，在医生指导下合理用药并做好饮食搭配。

一、食物

1. 鸡蛋

鸡蛋富含优质蛋白和卵磷脂，建议每日食用半个至一个，蒸煮方式更易消化。

2. 西蓝花

西蓝花含有丰富维生素C和膳食纤维，焯水后切碎食用有助于营养吸收。

3. 苹果

苹果可提供果胶和多种维生素，建议去皮切块或制成果泥给幼儿食用。

4. 瘦肉

猪瘦肉或鸡胸肉含有易吸收的铁元素，剁碎后煮粥或做肉丸更适合幼儿。

二、药物

1. 维生素D滴剂

用于预防佝偻病，家长需按医嘱控制剂量，避免长期过量服用。

2. 葡萄糖酸钙口服溶液

适用于钙缺乏症，服用期间注意观察是否出现便秘等不良反应。

3. 枯草杆菌二联活菌颗粒

调节肠道菌群，冲泡时水温不得超过40度以免破坏活性成分。

4. 小儿氨酚黄那敏颗粒

缓解感冒症状，家长须严格遵循医嘱，不可自行增加用药频次。

幼儿饮食应保持食材新鲜多样，避免过硬或过粘食物，家长需定期监测生长发育指标，出现厌食或过敏症状应及时就医。