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睡前喝水对健康有益处吗?
病情描述:
我每天晚上睡觉之前都会喝一杯水,这对健康有益处吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-09-15 20:28
    如果起床喝水,能防便秘,早上喝水,能促进肠胃蠕动,睡前可在床头放杯水,起床后立刻喝下,效果加倍。睡前喝水,可预防心梗和中风。人体缺水时,血液会变粘稠,发生心梗的风险增加。可在睡前1—2小时喝水1杯,可有效降低风险。起
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