饭后不宜做哪些事？

Question

我平时经常饭后就喜欢喝水或者吃水果，到底饭后不宜做哪些事呢？

Answer 1

饭后不宜做这些事：1.吃水果：致非碘性甲状腺肿。2.喝茶：致缺铁性贫血和蛋白质缺乏病。3.吸烟：加速有害物质吸收。4.饮水：使胃内压增加并稀释胃液致消化不良。5.喝汽水：冲淡胃液降低食欲，产生二氧化碳致急性胃扩张。6.吃糖：可导致肥胖。7.剧烈运动：致胃下垂和消化不良。8.看书：可致胃胀胃痛等。9.洗澡：致消化不良。