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吃鱼对身体有哪些功效？

女，46岁

病情描述:

我平时特别喜欢吃鱼，经常吃鱼对身体有哪些功效？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

鱼是一种营养特别丰富的食物，它是一种高蛋白低脂肪食品，含有人体必需的不饱和脂肪酸，具有抑制血小板凝固和降低胆固醇的作用，并可健脑益智。

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