敲打双腿可以清肝明目吗？

Question

我之前看过一篇文章说平时没事的时候拍打拍打双腿有清肝明目的功效，这种说法有科学依据吗？

Answer 1

平时没事拍打拍打双腿可以有效缓解疲劳，在中医理论中，“少阳为枢”，足少阳胆经上下贯空身体，就像掌管门户开合的连接轴一样，是气机升降出入的枢纽，对各个脏腑功能都有调节作用。大腿外侧正是其循行之处，轻敲此处，可刺激胆经上的穴位，使血气上升，保证肝、肺等重要脏器得到滋养。此外，肝和胆相表里，对胆的调理有助清肝火，改善口苦眼干、胸胁疼痛等肝郁症状。