女性吃哪些食物有助调节内分泌？

Question

这段时间老是莫名其妙的发火，估计是内分泌失调了，吃哪些食物有帮助？

Answer 1

女性内分泌调节首推豆浆，豆浆中的微量雌激素具有双向调节的作用，体内雌激素不管是偏高还是偏低它都可以起到一个反向调节、平衡分泌的作用。其实不管有没有失调的姐妹，尤其是即将进入30岁女性都应该开始养成喝豆浆的习惯，可以帮助很好地延缓衰老。