用第一道茶漱口有什么好处？

Question

每次家里泡茶，父亲都让我用第一道茶漱口再喝，这有什么好处呢？

Answer 1

用第一道茶漱口有助于清洁口腔、清新口气、减少细菌滋生、缓解牙龈炎症。第一道茶含有茶多酚、儿茶素等活性成分，具有抑菌抗炎作用。

1、清洁口腔

茶汤可冲刷食物残渣，茶多酚能抑制牙菌斑形成。建议使用温热的淡茶，避免浓茶刺激口腔黏膜。

2、清新口气

茶叶中的芳香物质能中和口腔异味，儿茶素可分解产生异味的硫化物。对烟酒、饮食导致的暂时性口臭效果明显。

3、抑制细菌

茶多酚对变形链球菌等致龋菌有抑制作用，可降低龋齿发生概率。但无法替代专业口腔清洁。

4、缓解炎症

轻度牙龈炎患者漱口可减轻红肿，因茶多酚具有抗炎特性。合并出血或疼痛需及时就医。

建议选用绿茶等未发酵茶类，漱口后无须清水冲洗以保留有效成分，但长期使用可能造成牙齿着色，需控制频次。