早餐什么时候吃最好？ - 问答频道

早餐什么时候吃最好？

女，34岁

病情描述:

早餐对人体是非常重要的，一定不能忽略，早餐什么时候吃最好？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

早餐是要吃的像皇帝一样，营养丰富。7点到8点吃早餐最合适，因为这时人的食欲最旺盛。早餐与中餐以间隔4—5小时左右为好。如果早餐较早，那么数量应该相应增加或者将午餐相应提前。

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