怎样做可以缓解情绪性疲劳？

Question

老婆最近总是对生活非常厌倦，医生说她患上了情绪性疲劳，怎样做可以缓解这种疾病的症状呢？

Answer 1

多喝水，保持水分充足可提神：人体有三分之二是由水构成的，许多人体的基本功能都依赖于这种简单的物质才能顺利进行。在一日之晨喝上一大杯水，不仅有助于保持身体水分，还可以促进新陈代谢。如果你觉得白水比较难下口，可以试着调制符合自己口味的加味水，或者在果汁里添加一些橙汁柠檬汁，做成提神水。