孕妇需要补充铁质吗？

Question

我怀孕后经常疲倦、精神不振、嗜睡、注意力不集中、头昏眼花的医生建议我多吃补铁的食物，孕妇需要补充铁质吗？

Answer 1

充足的铁质一方面能维持血红素正常，以载送血氧到脑部及其他重要器官，保护心脏不致过度劳累，另一方面能使肌肉产生充足能量，活动有力并不易疲倦。缺铁的症状包括疲倦、精神不振、嗜睡、注意力不集中、头昏眼花。