肌肉胖脸型怎么瘦下去？

Question

我的脸型属于肌肉胖脸型，到底肌肉胖脸型怎么瘦下去？

Answer 1

肌肉胖脸型可通过面部按摩、调整咀嚼习惯、肉毒素注射、下颌角整形手术改善，通常由咬肌肥大、不良咀嚼方式、遗传因素、骨骼结构异常等原因引起。

1、面部按摩

通过指关节打圈按压咬肌区域，配合精油每日按摩有助于放松肌肉紧张，适合因长期单侧咀嚼导致的暂时性咬肌肥大。

2、调整咀嚼习惯

避免长期咀嚼口香糖或坚硬食物，双侧交替咀嚼可平衡咬肌发育，对青少年发育期面部不对称效果显著。

3、肉毒素注射

针对顽固性咬肌肥大，A型肉毒杆菌毒素能阻断神经肌肉传导，需每半年重复注射维持效果，可能出现暂时性咀嚼无力。

4、下颌角整形

适用于下颌骨外板肥厚者，通过截骨或磨削术改变骨性轮廓，需配合头颈CT评估骨骼情况，术后需佩戴颌面加压头套。

日常可冷敷缓解肌肉肿胀，减少盐分摄入预防水肿，建议整形外科与口腔颌面外科联合评估选择方案。