抑郁心理的危害主要有情绪障碍、认知功能下降、躯体症状加重、社会功能受损。长期抑郁可能引发更严重的心理和生理问题。
抑郁心理会导致持续情绪低落、兴趣减退,可能伴随焦虑或易怒,严重时出现绝望感。日常可通过心理咨询、正念训练缓解,症状持续需就医评估。
表现为注意力不集中、记忆力减退和决策困难,与大脑前额叶功能抑制有关。建议通过认知行为疗法改善,中重度患者需配合舍曲林等抗抑郁药物。
长期抑郁可能引发慢性疼痛、胃肠功能紊乱或睡眠障碍,与自主神经调节失衡相关。需排查器质性疾病后,考虑使用度洛西汀等药物改善躯体化症状。
人际交往退缩、工作效率下降是典型表现,可能形成恶性循环。社交技能训练联合帕罗西汀等药物可改善,严重社会适应障碍需住院治疗。
保持规律作息与适度运动有助于缓解抑郁症状,出现自杀倾向或持续两周以上症状应尽快至精神心理科就诊。