消除心理压力有什么办法？

Question

我是一个公司高层管理，但我觉得压力很大，消除心理压力有什么办法呢？

Answer 1

要消除心理压力首先要有自己的时间和空间，成功男人的工作，8小时的内外界限常常是不分明的，8小时外加班加点是常事，单位里忙不完，很多工作还要带回家去做。因此，如何把工作与休息处理好，也是心理健康的要求。适当参加娱乐活动，是消除心理压力的好办法。