如何抵抗饭后困倦？

Question

这些天我有饭后困倦的毛病，一吃完饭就困得厉害，我要如何抵抗饭后困倦？

Answer 1

当困意袭来时，您可以暂时放下手头的工作，起身活动一下肢体，因为长时间保持某种姿势，会使循环血量减少，使大脑及内脏器官的功能受到限制，从而产生疲劳。适时的活动可以舒筋活血，通利关节，使大脑兴奋起来。