柠檬水可以预防感冒吗？

Question

我的体质很弱，遇到天气变化就会感冒，室友要我多喝柠檬水可以预防感冒，是吗？

Answer 1

柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕，感冒散得也快。感冒初起时，不妨用柠檬加蜜糖冲水饮，可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。