泡澡有放松身体的作用吗？

Question

最近工作压力很大，身体也比较疲惫，老公说泡澡能缓解压力放松身体，真的有用吗？

Answer 1

每天泡澡是有很多好处的，对缓解压力放松身体也有一定帮助，泡澡应该先用比较温的水，等身体感到一点凉时再慢慢加热水。泡澡能消耗热量、帮助身体新陈代谢，而且泡澡有助于放松身体，能提高睡眠质量，这对我们的皮肤非常好。所以泡澡不仅能放松身体，还对控制体重和提高睡眠质量有一定帮助。