三阴交在人体什么部位？

Question

我每次痛经痛的不行，妈妈让我每天按揉三阴交来治疗，三阴交在人体什么部位？

Answer 1

三阴交位于小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方凹陷处。

三阴交是足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经三条阴经的交会穴，具体定位方法为取坐位或仰卧位，先找到内踝尖最高点，向上量取四横指宽度即为3寸，此处胫骨内侧缘后方凹陷处即为三阴交。该穴位体表投影约在胫骨后缘与比目鱼肌之间，深层有胫神经和胫后动脉分支分布。日常可通过指腹按压或艾灸刺激该穴位，孕妇禁用。三阴交具有健脾化湿、疏肝益肾的作用，常用于调理月经不调、消化不良等症状，但需注意过度刺激可能引起子宫收缩。

按压三阴交时建议采用拇指指腹垂直向下用力，以局部出现酸胀感为宜，每次按压1-5分钟。穴位周围皮肤有破损或炎症时应避免刺激，糖尿病患者更需谨慎防止皮肤损伤。长期规律刺激该穴位可配合足三里、阴陵泉等穴位增强效果，但治疗疾病需在专业中医师指导下进行穴位配伍和操作。