日常有什么可以养生的方法呢

Question

因为身体不是很好，我日常喜欢关注一些养生内容，想知道我们日常有哪些可以中医养生的方法。

Answer 1

人人不显老，养生很重要；要水有一操，常搓可防老。一来常搓腹，消化真叫好；二来搓额头，醒脑皱纹消；三来搓足底，下肢寒可消；四要搓手掌，免疫能提高；五来搓鼻侧，感冒鼻炎跑；六来搓耳朵，能成顺风耳；七要搓胸肋，胸闷气短少；八来掌搓腰，补肾壮阳身体好。写下此短文，关注很重要。