肾阴虚如何食疗？

Question

前段时间被诊断是肾阴虚，请问日常可以多吃哪些食物?

Answer 1

枸杞子，其味甘、性平具有补肝益肾之功效，但外邪实热，脾虚有湿及泄泻者忌服。；百合，中医认为百合性微寒平，具有清火、润肺、安神的功效；鳖肉味鲜美、营养丰富，有清热养阴，平肝熄风，软坚散结的效果；鸭肉性味甘、寒，入肺胃肾经，有滋补、养胃、补肾、除痨热骨蒸、消水肿、止热痢、止咳化痰等作用。