心理疾病是怎么产生的？

病情描述:

患有心理疾病的人其实是很痛苦的，那么心理的疾病又是怎么产生的呢？

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崔界峰副主任医师北京回龙观医院

心理疾病产生的原因方方面面，它是人的精神世界产生的一种障碍，是心理活动偏离正常状态的一类疾病，表现在人的感觉、知觉、情感、思维、行为等的不协调，或者，因此而导致的各系统平衡的失调。

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面对考试焦虑等不良情绪，考生在考试前要做好充分准备，掌握知识点，增强自信心，同时要剔除一些负面想法，自我肯定。如果出现心慌、紧张等不良情绪不妨进行深呼吸，平复心情，促使思维清晰。

孩子高考前压力大且感到焦虑时，要寻找高三生活乐趣，可尝试做一些自己感兴趣的事情。且一定要做到悉心准备，加强复习并找到优劣势。最关键的一点是要理性看待高考，不要过于在意成绩。

考前焦虑可能属于学习压力，但也并不能直接确定，可能会受到个人心理素质及多种方面因素影响，或是一种中枢神经系统及其它疾病。不过总的来说两者往往是互为原因和互为结果的，不可区分。

考前焦虑时可进行自我调节，其中较有效的方法是转移目标，要将自身注意力从不良环境当中转移出来。且要学会坦然面对考试，不要过多看重结果，可适当调整姿势或做深呼吸，还可采取心理暗示法来缓解。

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