怎么治疗“春困”？

Question

我最近工作不顺利总是感觉想睡觉，医生说这不是“春困”，是在逃避工作，怎么治疗这种“春困”？

Answer 1

“春困”者首先要学会自我暗示、自我放松，当人最放松的时候也就最易被自我催眠。每天给自己定一个小目标。做心理调节，抱怨性的话语改为鼓励性的说法。要学会积极乐观地考虑问题“当事情发展到某一个严重地步的时，你应该询问自己，这条路是不是已经走到了尽头?如果答案是肯定的，那么就意味着你需要转弯了。转身走回去也许是一条康庄大道。积极乐观地去考虑问题，也能让你找到出路。