心理学上对情绪有哪些分类？ - 问答频道

心理学上对情绪有哪些分类？

病情描述:

我老公可能工作压力太大，最近情绪一直很低落，那心理学上对情绪有哪些分类？

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徐欣副主任医师中国中医科学院广安门医院

广义的情绪一般又称为情感。情感可以分为：情感活动表露在外的，叫表情；情感活动体现在内的，叫感情；情感提升到高级水平的，叫情操；情感波动强烈的，称激情；情感微弱而持久的，称心境。

相关问题

焦虑情绪的出现往往是一种心理问题，要想有效的缓解，首先就应该多注意休息，适当性的放松自己可以选择倾诉，另外最关键的就是一定要保持良好的情绪，这就可以达到缓解的效果。

考试紧张喝葡萄糖并不会直接发挥出缓解作用，建议过度紧张的考生选择抗焦虑药或抗抑郁药进行治疗。但在考试前饮用葡萄糖可帮助补充能量，防止低血糖发生，可保证考试正常发挥。

考试紧张导致脸红心跳快和血压高时，可采取芳香疗法改善，可使用天然植物精油帮助减压。可按压神门穴位来缓解焦虑紧张不适反应，还可借助药物治疗。

高考前考生记忆力越来越差，要及时纠正。首先要注意保持集中注意力，不要随意更换环境。其次，也要进行科学锻炼，科学锻炼不仅可以增强人体体质，同时也有利于促进大脑中记忆细胞成长。

考前焦虑睡不着时可以适当做一些有氧运动，比如到室外慢跑或做扩胸运动等。而且可以进食有助于睡眠的纯牛奶、坚果及类似食物。另外，考生自己要尽可能树立自信心，不要过度怀疑自我，要有必胜的信念。

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