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怎样有效的治疗拖延症?
病情描述:
我平时做事经常往后拖,控制不住自己去提前完成,很烦恼,老婆说我是心理上有障碍,那怎样才能治疗拖延症?
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  • 崔界峰 副主任医师 北京回龙观医院
    拖延是容忍令人不满的现状,恐惧未来,拖延症患者千万不要讳疾忌医,要主动积极配合治疗。家庭及朋友因将其当作病人,主动帮助患者寻求治疗途径。同时早期的药物治疗起着重要的作用,期间介入心理咨询与催眠治疗,通过咨询治疗认清自我,正确定位,清理和淡化曾经的伤痛,催眠治疗给予积极的暗示刺激可改善患者的大脑功能。最后个人要学会管理情绪、管理时间,让拖延者制定和实施养成办事有条理的习惯。
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