怎样有效的治疗拖延症？

Question

我平时做事经常往后拖，控制不住自己去提前完成，很烦恼，老婆说我是心理上有障碍，那怎样才能治疗拖延症？

Answer 1

拖延是容忍令人不满的现状，恐惧未来，拖延症患者千万不要讳疾忌医，要主动积极配合治疗。家庭及朋友因将其当作病人，主动帮助患者寻求治疗途径。同时早期的药物治疗起着重要的作用，期间介入心理咨询与催眠治疗，通过咨询治疗认清自我，正确定位，清理和淡化曾经的伤痛，催眠治疗给予积极的暗示刺激可改善患者的大脑功能。最后个人要学会管理情绪、管理时间，让拖延者制定和实施养成办事有条理的习惯。