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富含镁的食物有哪些?
病情描述:
每天都会吃菠菜的,这几天有点便秘,富含镁的食物有哪些?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院
    富含镁的食物有绿叶菜、坚果、藻类等。比如菠菜、油菜、空心菜、核桃、松子、榛子和海带、紫菜、海苔,平时要饮食均衡就好。
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