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孕期如何控制体重?
病情描述:
我怀孕了,最担心孕期长太胖了,孕期如何控制体重?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 居宝芹 主任医师 淮北矿工总医院 2018-04-08 15:49
    孕妇在孕期如何控制自身体重呢,最主要是要少糖少油,糖类食物少吃,水果糖分高,想要多吃的话可以用西红柿黄瓜等蔬菜代替。
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受孕应具备的基本条件是什么
受孕首先要有成熟健康的卵子和足量健康的精子。现代医学研究表明,受精的一刹那是由许许多多精子包围一个卵子,最终由一个精子进入卵子而完成受精。如果男子的精子数量明显低于每毫升2000万个精子,就会造成受孕困难。当然,如果女子不排卵或排出不健康的卵,也是不能受孕的。
孕妇能不能吃榨菜
虽然榨菜味道鲜美,能够提高人的食欲,但是孕妇的体质比较特殊,榨菜含盐量比较高,而且属于腌制食品,经常使用很容易导致高血压,所以孕妇尽量少吃或者不吃。对于怀孕初期妊娠反应比较大的女性,胃口差,可以适量吃一点点榨菜来提高食欲,但是榨菜对胎儿没有任何营养,所以需慎吃。
孕妇能不能吃青枣
青枣爽脆可口,是一种优良的热带、亚热带水果,而且含有的维生素C相当丰富,维生素C是一种抗氧化剂,有预防缺铁性贫血、促进伤口愈合、预防过敏、降低胆固醇等的作用,虽然青枣营养丰富,但是孕妇们不能食用过多,过量食用会损害准妈妈的身体健康。
孕妇能不能吃变蛋
变蛋又叫皮蛋,不但是美味佳肴,而且还有一定的药用价值。变蛋,味辛、涩、甘、咸,能泻热、醒酒、去大肠火,治泻痢,能散能敛,可治眼疼、牙疼、高血压、耳鸣眩晕等疾病。但是,怀孕期间的女性要慎吃,原因如下:
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中医认为,糯米性味甘温、入脾肾肺经,具有益气健脾、生津止汗的作用。因此,夏天饮食讲究调理脾胃,吃点糯米非常有好处。