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产后可以做什么运动？

病情描述:

我现在在坐月子，想做做活动加快恢复，产后可以做什么运动？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

居宝芹主任医师淮北矿工总医院

在产后可以做一些舒缓柔和的运动，不建议做剧烈运动。适合产妇的运动有瑜伽、散步，还有一些产妇健身操等。

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多胎妊娠的注意事项，医生科普的到位了！

多胎妊娠的风险更大一些，所以多胎妊娠时一定要遵医嘱按时产检；还要注意对自己充满信心，做到合理饮食；多休息等，促进胎儿的健康发育，必要时可做减胎手术；孕晚期要密切关注产兆，有产兆时及时去医院待产。

子宫内膜不匀咋回事

子宫内膜不均匀首先要考虑是子宫内膜息肉所致，可以做宫腔镜检查来明确诊断。也有可能是子宫内膜出现不典型增生，甚至是子宫内膜癌。内分泌失调也会使子宫内膜出现回声不均匀的表现。

黄体破裂的症状

黄体破裂的患者基本上都会出现腹部疼痛的症状，而且一般都是在月经后半期的时候，患者会出现下腹部疼痛的感觉，另外患者在进行B超检查的时候，还会发现盆腔出现了积液的情况以及附件区出现了包块的情况，此外，患者在做妊娠实验的时候呈现的是阴性反应，另外黄体破裂的患者还会出现内出血的状况，不过一般情况下会自动停止，不会反复发作，最后黄体破裂患者还会出现头晕，心慌等其他不适症状。

黄体破裂出血严重吗？看看医生怎么说

黄体破裂出血的严重程度，要看大家的出血情况如何，如果是大出血症状的话，那么是非常严重的，如果出血量不多的话，那么不是很严重，而且不会对大家之后的妊娠和发育产生影响，此外黄体破裂的原因主要有三种，第一种是自动破裂，也就是黄体内出血量太多，导致黄体压力增加，从而发生自动破裂的情况，第二种情况就是由性交引起的，第三种情况则是由外力作用引起的，如果女性患者的下腹部受到重击的话，就会导致黄体破裂的结果出现。

黄体破裂可以自愈吗？看完你就知道了

黄体破裂以后治愈的可能性不是很高，而且不少女性患者还会出现严重的腹部疼痛感，因此建议患者们不要将黄体破裂的治疗放在自愈上，最好及时的去医院接受治疗，此外，如果想要起到很好的预防黄体破裂的效果的话，那么建议女性朋友们不要进行激烈的运动，最好量力而行，进行一些适当的运动锻炼即可，此外女性患者们的性生活也不能过度，最好力度轻柔一些，这样也能够很好的保障自身的安全健康问题。

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