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科学减肥方法?
病情描述:
我现在大一了,想要减肥,但是用了很多的办法都没有什么效果,有什么科学不用节食的办法吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 居宝芹 主任医师 淮北矿工总医院
    利用食物产热效应、温热饮食减肥、提升基础代谢率、运动产热、产热性药物、经络拍打等都是很科学的减肥方式,万变不离其宗基本原则就是热量的消耗大于热量的摄入,减肥的同时不要过分限制营养的摄取,影响身体健康。
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