是不是年龄越大，减肥无法难？

Question

我和我女儿身材都不大好，都比较胖，我俩一块减肥，可是我发现她比我减的快，是不是因为她年轻呢？

Answer 1

年龄的增长会导致基础代谢率下降，脂肪容易堆积，更容易在妊娠期或者产后发胖。因此，在控制饮食的基础上可能要加大运动量。总之，不管在任何时期，都要秉持摄入不超标+适量运动的原则就不会发胖，还可保持身体健康。