意大利面怎么做吃了不长胖？

Question

吃意大利面一个星期给我胖了五斤，简直就是太可怕了，意大利面怎么做吃了不长胖啊？

Answer 1

吃一份意大利面身体会囤积五千卡的能量，意大利面本身由小麦制成，是低卡的健康美食，高热量的部分仅在酱汁。因此，只要调制出低卡的健康酱汁，意大利面就成了不会增胖的美味。美食专家有制作低卡意大利面酱的秘诀，那就是将胡萝卜、黄豆芽和西红柿切丁，再加入适量雨露酱油和橄榄油搅拌均匀即可，也可以在此基础上再加上一些白水煮的鸡胸肉肉末。