中老年人可以吃胡萝卜吗？ - 问答频道

中老年人可以吃胡萝卜吗？

病情描述:

最近很喜欢吃胡萝卜，但是年纪大了不好咀嚼。中老年人吃胡萝卜对身体好吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

胡萝卜中含有大量的胡萝卜素和钾元素。胡萝卜素对于增强免疫力，预防肿瘤，抗氧化抗衰老很有益处，另外钾含量高的食物很适合高血压的人吃。

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