有什么食物可以降血脂？

Question

我患有高血脂多年，不知道平时可以吃什么食物降血脂呢？

Answer 1

山楂可以降血脂，因为山楂含有山楂酸、柠檬酸、维生素C、类黄酮等，能扩张血管改善微循环，降低血压促进胆固醇排泄。同时洋葱也是降血脂的好选择，其含有前列腺素A、二烯丙基二硫化物和硫代氨基酸，是一种天然的血液稀释剂，具有预防血管硬化和降血脂的作用。

Answer 2

降血脂的食物有以下几种：1、黄瓜，2、茄子，3、绿豆，4、香菇，5、番薯，6、山楂，7、鸡蛋，8、海带，9、生姜，10、大蒜，11、苹果，12、鸡蛋。