杏仁含有维生素E吗？ - 问答频道

杏仁含有维生素E吗？

女，41岁

病情描述:

维生素E可以抗衰老，我想补充一些维生素E.杏仁含有维生素E吗？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

大杏仁是维生素E最好的食物源之一，也是含维生素最丰富的坚果之一。维生素E是一种强力抗氧化物，有助于保护人体和抵抗多种慢性疾病。对抗各种皱纹有益处。

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