晚餐不吃饭吃零食好吗？

Question

晚上工作回到家时间有些晚再做饭又感觉累，干脆不吃了或者随便吃点零食。这些习惯专家怎么看？

Answer 1

零食，一日三餐之外的食物，不能很好的供应人体所需要的营养，偶尔吃可以，零食很容易让你发胖，脂肪高，香的食物都是用油煎炸的多。女孩子懒的时候比较多一点，有时候情愿不吃饭也要逛街爱美嘛！多希望那些常吃膨化食品快餐食品的人能改改，慢慢适应一日三餐。五谷杂粮蔬菜水果相互搭配。