吃牛肉会发胖吗？

Question

据我所知，牛肉的营养价值很高，价格也偏贵，请问减肥的人可以吃牛肉吗？

Answer 1

牛肉的营养价值仅次于兔肉，也是适合于胖人食用的肉类。每100克牛肉含蛋白质20克以上，牛肉蛋白质所含的必需氨基酸较多，而且含脂肪和胆固醇较低，因此，特别适合胖人和高血压、血管硬化、冠心病和糖尿病病人适量食用。