怎样养脑解压最好？

Question

我觉得这段时间我压力太大了，经常用脑神经都特别紧绷，要如何才能养脑？

Answer 1

平时压力太大的时候，一定要适当给自己减压。另外还应保持生活、工作环境的空气新鲜流通，远离有刺激性的化学气体，保持口腔清洁，禁烟酒及一切辛辣、辛热食物，并且保持情绪稳定。