改善大脑状况需要多喝水吗？

Question

我听医生说多喝水对身体好，还有人说补充大脑营养也需要多喝水，这是真的吗？

Answer 1

大脑最害怕缺水了。大脑电解质的运送大多依靠水分。所以身体缺水的时候，人会头疼、头晕、无法集中注意力。每天至少要喝8杯水，让大脑重新动起来。医生建议，在做决定前或做用脑比较多的工作时，都多喝一点水。